★★★★★
Ο Παναγιώτης είναι ένας εξαιρετικός ψυχοθεραπευτής. Ήρεμος και πάντα με το χαμόγελο είναι εκεί για να σε ακούσει. Οι συνεδρίες μαζί του με βοήθησαν πολύ και ειλικρινά τον συστήνω με κλειστά μάτια!
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής · Περιστέρι
Ψυχοθεραπεία για το άγχος, τις σχέσεις, τις δύσκολες εμπειρίες, την εφηβεία, την αυτογνωσία και τη σεξουαλική υγεία
Ατομική Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), θεραπεία EMDR, θεραπεία ζεύγους και θεραπεία παιδιών και εφήβων — σε ένα ήρεμο και ασφαλές πλαίσιο, λίγα λεπτά με τα πόδια από το μετρό Ανθούπολη.
5,0βαθμολογία στο Google
10/10αξιολόγηση ασθενών στο Doctoranytime
Ψυχολόγοςμε άδεια ασκήσεως επαγγέλματοςμεταπτυχιακό στην ψυχοσεξουαλική θεραπεία σε εξέλιξη, ICPS
CBT · EMDRμετεκπαίδευση και στις δύο μεθόδους
Υπηρεσίες
Με ποιους δουλεύω
Η θεραπεία ξεκινά από αυτό που σας απασχολεί σήμερα. Δουλεύουμε μαζί, με ρυθμό που σας ταιριάζει, με σαφείς στόχους και σεβασμό στη δική σας ιστορία.
Ειδικό κόστος για ανέργους και φοιτητές.
Παράλληλα ολοκληρώνω το μεταπτυχιακό μου στην ψυχοσεξουαλική θεραπεία στο ICPS – Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών.
-
Ενήλικες — ατομική ψυχοθεραπεία
Για όποιον περνά μια δύσκολη περίοδο: άγχος που δεν υποχωρεί, πεσμένη διάθεση, πίεση στη δουλειά ή στο σπίτι, δυσκολίες στις σχέσεις ή απλώς η επιθυμία να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Στις πρώτες συνεδρίες χαρτογραφούμε τι συμβαίνει και θέτουμε μαζί τους στόχους. Στη συνέχεια δουλεύουμε με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συνήθειες που συντηρούν τη δυσκολία, με πρακτικά εργαλεία που μπορείτε να εφαρμόσετε στην καθημερινότητά σας — πάντα σε ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης, χωρίς κριτική, όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα.
-
Ζευγάρια — συμβουλευτική ζεύγους
Όταν οι ίδιοι καβγάδες επιστρέφουν ξανά και ξανά, όταν η επικοινωνία έχει γίνει σιωπή ή ένταση, ή όταν η σχέση περνά μια μετάβαση — μια μετακόμιση, ένα παιδί, μια απώλεια, μια κρίση εμπιστοσύνης. Οι συνεδρίες είναι ένας ουδέτερος χώρος όπου ακούγονται και οι δύο. Εξετάζουμε τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται ανάμεσά σας, πώς τα βιώνει ο καθένας, και δοκιμάζουμε νέους τρόπους να μιλάτε και να λύνετε τις διαφωνίες σας. Στόχος δεν είναι να βρεθεί ποιος φταίει, αλλά να καταλάβετε τι χρειάζεται η σχέση σας.
-
Παιδιά και έφηβοι
Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά δείχνουν αυτό που τους απασχολεί μέσα από τη συμπεριφορά τους: απόσυρση, ξεσπάσματα θυμού, δυσκολίες στο σχολείο, φόβους ή αλλαγές στον ύπνο. Η θεραπεία τους δίνει έναν ασφαλή χώρο για να βάλουν σε λέξεις όσα νιώθουν και να μάθουν τρόπους διαχείρισης που ταιριάζουν στην ηλικία τους. Η δουλειά στηρίζεται στη μετεκπαίδευση στην προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων και σε εξειδικευμένα σεμινάρια Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας για αυτές τις ηλικίες. Οι γονείς είναι μέρος της διαδικασίας: κρατάμε τακτική επαφή, ώστε ό,τι κερδίζεται στις συνεδρίες να συνεχίζεται και στο σπίτι.
-
Γονείς — συμβουλευτική γονέων
Μερικές φορές το πιο χρήσιμο βήμα είναι η στήριξη των ίδιων των γονιών. Η συμβουλευτική γονέων απευθύνεται σε μητέρες και πατέρες που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τη συμπεριφορά του παιδιού τους, να βάλουν όρια χωρίς διαρκείς συγκρούσεις, να διαχειριστούν μια δύσκολη περίοδο — έναν χωρισμό, τον ερχομό ενός αδελφού, την εφηβεία — ή απλώς να νιώσουν πιο σίγουροι στον ρόλο τους. Δουλεύουμε πάνω σε συγκεκριμένες καθημερινές καταστάσεις και αναζητούμε λύσεις που ταιριάζουν στη δική σας οικογένεια.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις
CBT, EMDR και τα υπόλοιπα — με απλά λόγια
Τα ονόματα των θεραπειών συχνά ακούγονται τεχνικά. Επιλέξτε μία για να δείτε τι είναι, πώς μοιάζει μια συνεδρία και πότε μπορεί να βοηθήσει.
Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Μια οργανωμένη, εμπιστευτική συνεργασία ανάμεσα σε εσάς και σε έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή. Μέσα από τη συζήτηση και συγκεκριμένες τεχνικές, κατανοείτε καλύτερα αυτό που σας απασχολεί και βρίσκετε νέους τρόπους να το διαχειριστείτε.
- Σε μια συνεδρία
- Συναντιόμαστε συνήθως μία φορά την εβδομάδα για 50 λεπτά. Μιλάτε για ό,τι έχει σημασία για εσάς και το εξετάζουμε μαζί από νέες οπτικές.
- Πότε βοηθά
- Σε περιόδους άγχους, λύπης, πίεσης, δυσκολιών στις σχέσεις — ή όταν απλώς θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας.
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
«Δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα πράγματα, αλλά οι κρίσεις που κάνουν για τα πράγματα.»
Επίκτητος, Εγχειρίδιον
Το παραπάνω αποκρυσταλλώνει την βασική αρχή της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), η οποία εστιάζει στη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας. Στόχος είναι, μέσα από μια δομημένη, πρακτική και συνεργατική σχέση, να κατανοήσουμε τι διατηρεί μια δυσκολία στο παρόν και να δημιουργήσουμε σταδιακά πιο λειτουργικούς τρόπους διαχείρισής της.
Πώς δουλεύουμε
- Κατανοούμε τι συμβαίνει Ξεκινάμε από αυτό που σας δυσκολεύει σήμερα. Διερευνούμε πότε εμφανίζεται, τι σκέψεις και συναισθήματα προκαλεί και πώς αντιδράτε όταν συμβαίνει.
- Διαφορική διάγνωση και ψυχοεκπαίδευση στη διαταραχή
- Δημιουργία θεραπευτικού πλάνου
- Εξοικείωση με το γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο θεραπείας
- Εκμάθηση βασικών εργαλείων (ημερολόγιο καταγραφής, τεχνικές χαλάρωσης, γνωσιακές και συμπεριφορικές τεχνικές)
- Εντοπισμός των αυτόματων αρνητικών σκέψεων και διαστρεβλωμένων πεποιθήσεων που συνδέονται με το πρόβλημα
- Γνωσιακή αναδόμηση σκέψεων και πεποιθήσεων μέσα από γνωσιακές τεχνικές
- Συμπεριφορικές τεχνικές έκθεσης (στη φαντασία και in vivo) για τη μείωση της αποφυγής του στρεσογόνου ερεθίσματος
- Μεταφέρουμε τη δουλειά στην καθημερινότητα Η θεραπεία συνεχίζεται και έξω από το γραφείο. Μικρές ασκήσεις και παρατηρήσεις μπορούν να βοηθήσουν ώστε όσα μαθαίνουμε στη συνεδρία να αρχίσουν να εφαρμόζονται στην πραγματική ζωή.
- Χτίζουμε μεγαλύτερη αυτονομία Στόχος είναι να μη χρειάζεστε πάντα τη θεραπεία για να μπορείτε να ανταποκρίνεστε στις προκλήσεις της καθημερινότητας.
EMDR – Επανεπεξεργασία Τραυματικών Εμπειριών
«Δεν μπορούμε να αλλάξουμε όσα συνέβησαν, μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο συνεχίζουν να μας επηρεάζουν.»
Υπάρχουν εμπειρίες που, παρότι έχουν περάσει, μοιάζει σαν ένα κομμάτι τους να παραμένει «παρόν».
Μπορεί να είναι μια δύσκολη ή τραυματική εμπειρία, μια σχέση, μια απώλεια, μια περίοδος έντονου φόβου ή ντροπής ή ακόμη και επαναλαμβανόμενες εμπειρίες που επηρέασαν τον τρόπο με τον οποίο μάθαμε να βλέπουμε τον εαυτό μας.
Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά στην επεξεργασία τέτοιων εμπειριών, ώστε οι αναμνήσεις να μπορούν σταδιακά να ενσωματωθούν με έναν πιο λειτουργικό τρόπο και να μην προκαλούν την ίδια ένταση στο παρόν.
Η διαδικασία είναι σταδιακή και προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο, έχοντας χτιστεί πρωτίστως ασφάλεια και ψυχοσυναισθηματική σταθερότητα.
Πώς δουλεύουμε
- Κατανοούμε την ιστορία σας Πριν ξεκινήσει η επεξεργασία, διερευνούμε τι σας φέρνει στη θεραπεία και ποιες εμπειρίες μπορεί να συνδέονται με τις σημερινές σας δυσκολίες.
- Χτίζουμε ασφάλεια και σταθερότητα Πρώτα φροντίζουμε να έχετε τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να μπορείτε να διαχειρίζεστε δύσκολα συναισθήματα και σωματικές αντιδράσεις. Η προετοιμασία είναι σημαντικό κομμάτι της θεραπείας.
- Επιλέγουμε τι χρειάζεται να επεξεργαστούμε Μπορεί να είναι μια συγκεκριμένη ανάμνηση, μια εικόνα, μια αρνητική πεποίθηση για τον εαυτό σας ή ένα συναίσθημα που εξακολουθεί να εμφανίζεται σήμερα.
- Ξεκινά η επανεπεξεργασία Με τη χρήση αμφίπλευρης διέγερσης, όπως οι οφθαλμικές κινήσεις, σας ζητείται να παρατηρείτε ό,τι εμφανίζεται αυθόρμητα — εικόνες, σκέψεις, συναισθήματα ή σωματικές αισθήσεις.
- Αλλάζει σταδιακά ο τρόπος με τον οποίο βιώνεται η εμπειρία Μια ανάμνηση μπορεί να παραμείνει ανάμνηση, αλλά να πάψει να έχει το ίδιο συναισθηματικό αποτύπωμα.
- Συνδέουμε την αλλαγή με το σήμερα Η επεξεργασία δεν αφορά μόνο το παρελθόν. Εξετάζουμε πώς η αλλαγή αυτή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε, σκέφτεστε και λειτουργείτε στις σημερινές σας σχέσεις και καταστάσεις.
- Ολοκληρώνουμε με σταθερότητα Κάθε συνεδρία κλείνει με τρόπο που επιτρέπει την επιστροφή στην καθημερινότητα. Η θεραπευτική πορεία συνεχίζεται σταδιακά, ανάλογα με την ανταπόκριση και τις ανάγκες σας.
Με απλά λόγια: ο στόχος του EMDR δεν είναι να διαγράψει το παρελθόν. Είναι να βοηθήσει ώστε το παρελθόν να πάψει να καθορίζει τόσο έντονα το παρόν.
Γνωσιακή-Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ)
«Μέχρι να κάνεις το ασυνείδητο συνειδητό, αυτό θα κατευθύνει τη ζωή σου και θα το ονομάζεις μοίρα.»
Αποδίδεται στον Carl Jung
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, παρόλο που αλλάζουν οι άνθρωποι ή οι καταστάσεις στη ζωή σας, κάποια πράγματα μοιάζουν να επαναλαμβάνονται;
Η Γνωσιακή-Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ) βοηθά να κατανοήσουμε αυτά τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν τη σχέση μας με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Συνδυάζει στοιχεία γνωσιακής και ψυχοδυναμικής προσέγγισης και δίνει ιδιαίτερη σημασία στις σχέσεις και στον τρόπο με τον οποίο έχουμε μάθει να σχετιζόμαστε.
Πώς δουλεύουμε
- Ξεκινάμε από αυτό που σας απασχολεί σήμερα Μιλάμε για τη δυσκολία που σας έφερε στη θεραπεία και για το πώς αυτή εμφανίζεται στην καθημερινότητά σας, στις σχέσεις σας και στον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας.
- Αναζητούμε τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα Παρατηρούμε τι συμβαίνει ξανά και ξανά. Τι περιμένετε από τους άλλους; Πώς αντιδράτε όταν φοβάστε ότι θα πληγωθείτε; Τι κάνετε όταν αισθάνεστε απόρριψη, θυμό, μοναξιά ή ανασφάλεια;
- Στόχος είναι να δημιουργήσουμε έναν προσωπικό «χάρτη» των μοτίβων σας, διερευνώντας πώς προηγούμενες εμπειρίες και σχέσεις μπορεί να έχουν επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεστε σήμερα. Δεν μένουμε όμως μόνο στο παρελθόν. Εξετάζουμε κυρίως πώς το παρελθόν συνεχίζει να επηρεάζει το παρόν.
- Δημιουργούμε νέες επιλογές Όταν ένα μοτίβο γίνει πιο ξεκάθαρο, μπορούμε να αρχίσουμε να αναζητούμε διαφορετικούς τρόπους αντίδρασης. Να μάθουμε, για παράδειγμα, να εκφράζουμε ανάγκες χωρίς φόβο, να θέτουμε όρια χωρίς ενοχή ή να παραμένουμε κοντά στους άλλους χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας.
- Μεταφέρουμε την αλλαγή στην καθημερινότητα Η θεραπεία δεν τελειώνει όταν κλείνει η πόρτα του γραφείου. Παρατηρούμε πώς οι νέοι τρόποι σκέψης και συμπεριφοράς εφαρμόζονται στις πραγματικές σχέσεις και καταστάσεις της ζωής σας.
- Μαθαίνετε να αναγνωρίζετε μόνοι σας τα μοτίβα Ο τελικός στόχος είναι να μπορείτε να αναγνωρίζετε έναν παλιό κύκλο τη στιγμή που αρχίζει να εμφανίζεται και να έχετε πλέον περισσότερες επιλογές για το πώς θα τον διαχειριστείτε.
Με απλά λόγια: η ΓΑΨ βοηθά να καταλάβουμε «γιατί καταλήγω ξανά και ξανά στο ίδιο σημείο;» και, μέσα από αυτή την κατανόηση, να δημιουργήσουμε έναν διαφορετικό τρόπο να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Θεραπεία ζεύγους
Στη θεραπεία ζεύγους ο «θεραπευόμενος» είναι η ίδια η σχέση. Έρχονται και οι δύο σύντροφοι και ο θεραπευτής βοηθά ώστε ο καθένας να ακουστεί και να κατανοήσει τον άλλον. Η προσέγγιση στηρίζεται σε εκπαίδευση στη θεραπεία ζεύγους υπό το πρίσμα των τριών κυριότερων ψυχοθεραπευτικών ρευμάτων.
- Σε μια συνεδρία
- 60 λεπτά, με τους δύο συντρόφους παρόντες. Εξετάζουμε τι συμβαίνει ανάμεσά σας, όχι μόνο τι κάνει ο καθένας.
- Πότε βοηθά
- Συχνές συγκρούσεις, απόσταση, ζήλια ή ζητήματα εμπιστοσύνης, μεγάλες αποφάσεις, μεταβάσεις όπως ο ερχομός ενός παιδιού.
Σεξουαλική θεραπεία
Η σεξουαλικότητα είναι κομμάτι της ψυχικής μας υγείας και των σχέσεών μας. Η σεξουαλική (ψυχοσεξουαλική) θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εστιάζει στις δυσκολίες της σεξουαλικής ζωής. Δουλεύει μέσα από τη συζήτηση και συγκεκριμένες ασκήσεις, εξετάζοντας μαζί το σώμα, τα συναισθήματα και τη σχέση — με απόλυτη εχεμύθεια και χωρίς κριτική. Μπορεί να γίνει ατομικά ή μαζί με τον/τη σύντροφό σας.
- Σε μια συνεδρία
- Μιλάμε με ηρεμία και σεβασμό για ό,τι σας απασχολεί, με τον δικό σας ρυθμό. Δεν υπάρχει καμία σωματική επαφή ή εξέταση· όπου χρειάζεται, η θεραπεία συνδυάζεται με ιατρική εκτίμηση.
- Πότε βοηθά
- Άγχος επίδοσης, μειωμένη επιθυμία, πόνος ή δυσκολία στη σεξουαλική επαφή, διαφορετική επιθυμία ανάμεσα στους συντρόφους ή όταν η σεξουαλική ζωή επιβαρύνει την ευεξία ή τη σχέση σας.
Σχετικά
Παναγιώτης Μπάνος
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής · αριθμός άδειας 720797
Ο Παναγιώτης Μπάνος είναι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Περιστέρι. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Στρασβούργου και ολοκλήρωσε διετή εκπαίδευση στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία από την Πανελλήνια Ένωση Γνωστικής και Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας (ΠΕΓΑΨ).
Έχει καταρτιστεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, στη θεραπεία τραύματος με τη μέθοδο EMDR, καθώς και στη θεραπεία ζεύγους και συντροφικών σχέσεων υπό το πρίσμα των τριών κυριότερων ψυχοθεραπευτικών ρευμάτων, από το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας.
Στον τομέα παιδιών και εφήβων έχει ολοκληρώσει μετεκπαίδευση στην προαγωγή της ψυχικής υγείας τους από το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και εξειδικευμένα σεμινάρια Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας για αυτές τις ηλικίες από την Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφορικών Σπουδών. Έκανε την πρακτική του άσκηση στο κέντρο «Άνιμα» και συνεργάζεται με κέντρα ειδικών θεραπειών, προσφέροντας ατομική θεραπεία ενηλίκων, θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική γονέων και θεραπεία παιδιών και εφήβων.
Σπουδές & εκπαίδευση
- Πανεπιστήμιο του ΣτρασβούργουΠτυχίο Ψυχολογίας
- ΠΕΓΑΨ · 2021–2023Μετεκπαίδευση στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία
- Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνΔίπλωμα Μετεκπαίδευσης και Κατάρτισης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και ΣυμβουλευτικήςΜετεκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
- Πανεπιστήμιο Δυτικής ΑττικήςΔίπλωμα Μετεκπαίδευσης στην Προαγωγή Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Εφήβων
- Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφορικών ΣπουδώνΕξειδικευμένα σεμινάρια ΓΣΘ σε παιδιά και εφήβους
- Tact HellasΕκπαίδευση στη θεραπεία τραύματος με τη μέθοδο EMDR
- ICPS – Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών · σε εξέλιξηΜεταπτυχιακό στην Ψυχοσεξουαλική Θεραπεία
Ο χώρος
Ένας ασφαλής χώρος, λίγα λεπτά από το μετρό
Ζεστό φως, άνετες πολυθρόνες και ιδιωτικότητα. Το γραφείο βρίσκεται στην οδό Θεοκρίτου στο Περιστέρι, σε μικρή απόσταση με τα πόδια από τους σταθμούς μετρό Ανθούπολη και Περιστέρι.
Κριτικές
Τι λένε όσοι έχουν κάνει συνεδρίες
★★★★★
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με έκανε από τη πρώτη στιγμή να νιώσω άνετα για να συζητήσω τα θέματα μου, αν και είχα αρνητική προγενέστερη εμπειρία από ψυχολόγους. Ο Παναγιώτης είναι πλήρως καταρτισμένος, αποπνέει ηρεμία και ανθρωπιά και θα συνεχίσω σίγουρα.
★★★★★
Πρόκειται για έναν εξαιρετικά χαμογελαστό, φιλικό και ήρεμο άνθρωπο. Αισθάνομαι πάντοτε άνετα μαζί του καθώς από την πρώτη στιγμή μπόρεσα να συζητήσω ότι με απασχολούσε. Είμαι ευγνώμον για την πολυτιμη βοήθεια του αλλά και την σχέση που έχουμε αναπτύξει όλον αυτο τον καιρό.
★★★★★
Είναι τόσο θετική η αύρα που εκπέμπει ο κος Μπάνος που από την πρώτη κιόλας συνεδρία έφυγα με μια νότα αισιοδοξίας ! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα, ήρεμος και αναλυτικός,είναι εξαιρετικός!
★★★★★
Ο Παναγιώτης είναι εξαιρετικός επιστήμονας και πάνω από όλα άνθρωπος ! Πέρασα μια πάρα πολύ δύσκολη φάση στη ζωή μου και ο Παναγιώτης με βοήθησε να την ξεπεράσω . Συνεπής στη δουλειά του και η μέθοδος που ακολουθεί με βοηθάει να εξελιχτώ και να μάθω τον εαυτό μου. Σε ευχαριστώ για όλα
★★★★★
Η συνεργασία μου με τον Παναγιώτη ήταν σταθμός στην πορεία της θεραπείας. Μου έχει προσφέρει πολύτιμη βοήθεια στην προσπάθεια να διαχειριστώ προσωπικές δυσκολίες, να ενδυναμωθώ, να κατανοήσω τον εαυτό μου, να αναπτύξω πιο ουσιαστική σχέση με τους ανθρώπους μου, και να οδηγήσω τη ζωή μου στην κατεύθυνση που επιθυμώ. Σε ευχαριστώ πολύ.
★★★★★
Πολύ καλός θεραπευτής, με γνώσεις, σωστή προσέγγιση και ανθρωπιά! Αγαπάει τον άνθρωπο και προσπαθεί να βοηθήσει με τον καλύτερο τρόπο!
★★★★★
Άψογος επαγγελματίας με βαθιά γνώση και ενσυναίσθηση. Δημιουργεί ένα ασφαλές κ υποστηρικτικό περιβάλλον για ουσιαστική ψυχοθεραπεία.
Οι κριτικές παρουσιάζονται αυτούσιες.
Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις
Πώς κλείνω ραντεβού;
Στο τηλέφωνο 698 475 7432 ή online μέσω του Doctoranytime, όπου βλέπετε τις διαθέσιμες ώρες. Ένα ραντεβού μπορεί να ακυρωθεί έως 12 ώρες πριν από την ώρα του.
Πόσο διαρκεί μια συνεδρία;
Η ατομική συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά. Οι συνεδρίες ζεύγους και οι συνεδρίες EMDR διαρκούν 60 λεπτά. Συνήθως συναντιόμαστε μία φορά την εβδομάδα και η συχνότητα συμφωνείται μαζί.
Τι γίνεται στην πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία είναι μια γνωριμία. Μιλάτε για αυτό που σας φέρνει, με τον δικό σας ρυθμό· κάνω κάποιες ερωτήσεις για να κατανοήσω την κατάστασή σας και συζητάμε πώς μπορεί να βοηθήσει η θεραπεία και ποιο θα είναι το πλαίσιό της. Δεν υπάρχει καμία δέσμευση να συνεχίσετε.
Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ;
Εξαρτάται από το τι θέλετε να δουλέψετε και από την προσέγγιση. Η CBT και η Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία είναι συνήθως δομημένες, με στόχους και χρονικό πλαίσιο που συμφωνούνται από την αρχή. Κάνουμε μαζί τακτικά απολογισμό της πορείας.
Είναι το EMDR κατάλληλο για εμένα;
Το EMDR χρησιμοποιείται κυρίως για δύσκολες ή τραυματικές εμπειρίες που σας επηρεάζουν ακόμη σήμερα. Το αν ταιριάζει σε εσάς αξιολογείται στις πρώτες συνεδρίες· πριν από οποιαδήποτε δουλειά με αναμνήσεις προετοιμαζόμαστε πάντα με εργαλεία ασφάλειας και ηρέμησης.
Δουλεύετε με παιδιά και εφήβους;
Ναι. Η θεραπεία παιδιών και εφήβων χρησιμοποιεί τεχνικές προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, και οι γονείς συμμετέχουν μέσα από τακτικές συναντήσεις. Οι γονείς μπορούν επίσης να έρθουν και μόνοι τους για συμβουλευτική γονέων.
Όσα λέω μένουν εμπιστευτικά;
Ναι. Όσα συζητάμε στις συνεδρίες είναι εμπιστευτικά, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων. Εξαιρέσεις υπάρχουν μόνο όπου τις ορίζει ο νόμος, για παράδειγμα όταν κινδυνεύει η ζωή κάποιου.
Υπάρχει μειωμένο κόστος; Πώς πληρώνω;
Ναι, υπάρχει ειδικό κόστος για ανέργους και φοιτητές. Η πληρωμή γίνεται με κάρτα ή με μετρητά στη συνεδρία.
Επικοινωνία
Κλείστε την πρώτη σας συνεδρία
Τηλέφωνο698 475 7432
ΔιεύθυνσηΘεοκρίτου 33, Περιστέρι 121 34
Ώρες
| Δευτέρα | 17:00–21:00 |
|---|---|
| Τρίτη | 17:00–21:00 |
| Τετάρτη | Κλειστά |
| Πέμπτη | 17:00–21:00 |
| Παρασκευή | 17:00–21:00 |
| Σάββατο | 10:00–13:00 |
| Κυριακή | Κλειστά |
Το γραφείο βρίσκεται στην οδό Θεοκρίτου 33 στο Περιστέρι, περίπου 5 λεπτά με τα πόδια (360 μ.) από τον σταθμό μετρό Ανθούπολη και 450 μ. από τον σταθμό Περιστέρι της Γραμμής 2. Σε απόσταση 2–3 λεπτών υπάρχουν αρκετές στάσεις λεωφορείων. Δεν διαθέτει ιδιωτικό χώρο στάθμευσης.